SHIRODARA (Tratamiento Ayurvedico)

Es una terapia ayurvédica única y exclusiva, para relajar y depurar el organismo.
Para que un shirodara tenga éxito, se necesita un cálido espacio y no una cabina tradicional); una camilla especial para el Shirodhara que brinde una mayor facilidad de movimiento de la terapista, aunque hoy en dia se pueden adquirir mini-equipos especiales menos aparatosos.
Una hora de masaje Shirodhara, una terapia ayurvédica no invasiva, que promete relajar el cuerpo y la mente, pero primero debe realizarse el test especializado para saber el “dosha” o tipología de la persona. Este es un test sencillo, pero que requiere de una buena dosis de concentración por parte del usuario para que se pueda descubrir cuál es su dosha predominante y de esta forma saber qué tipo de aceite se debe utilizar. Si se hace a la usanza tradicional hay que ir preparando los utensilios: el aceite, la hornilla calentar el líquido, el recipiente de cobre para recogerlo y volverlo a echar, los algodones embebidos de agua de rosas para colocar en los ojos, etc. El tipo de aceite se utilizará, según el dosha o tipología de la persona, puede ser ajonjolí o aceite de oliva para Vata, coco para Pita, y aceites más ligeros o leche con cúrcuma para Khapa, son los habituales.


El grueso hilo de aceite templado cae en forma circular en el punto focal de la frente o, lo que es lo mismo, en el llamado tercer ojo, según la filosofía oriental. El mismo aceite corre por gravedad hasta el desague ubicado mas arriba de la cabeza, y baja por una manguera especial hasta el recipiente de cobre ubicado en un soporte bajo la mesa. Cuando esta lleno, la o las terapistas, vuelven a ingresar el aceite al dispensador, si esta aún tibio, o lo calienta un poco. El chorro de aceite nunca cesa, ni se adelgaza. Al rato, va de un lado a otro de las sienes, dirigido el dispensador por una mano certera. ya el usuario debe haber alcanzado la relajación total.


En la India aprendi algo sobre estas terapias, lo que utilizo en mi diario vivir

Pero en medio del agradable sopor que lo esta limpiando por dentro y por fuera, descubre que eso no es todo. A muchos se les escurren las lágrimas en medio del sopor, porque sienten el amor y la compasión, que son los pilares de la Ayurveda. La terapia finaliza con un delicado masaje en el cuero cabelludo que ayuda a eliminar el estrés acumulado a lo largo del día. Para los más cansados, el baño de vapor con esencias naturales está a la espera antes del baño. En La India, la gente no tiene aprehensión de irse a su casa con el aceite en la cabeza y lo dejan actuar como una mascarilla toda la noche. Al día siguiente, el cabello esta suave, brillante e hidratado. No es esa una sociedad hedonista, sino una gigantesca comunidad de cien millones de habitantes que saben como vivir en perfecta armonía.

Aqui con el Dr. Prerak Shah, en Ahmedabad, provincia de Gujarat, India

El Shirodhara no es un masaje mas, es realmente un tratamiento medico ayurvedico, y debe ser tomado como tal. Puede curar desde la obesidad, hasta el insomnio, el stress y la bulimia, pero debe ser tomado muy seriamente, tanto por el paciente como por el terapista”, dijo el Dr. Prerak Shah a Yndiana Montes, en el Holistic Medical Center de Ahmedhabad, provincia de Gujarat, en La India, cuando Yndiana estuvo allí para ahondar sus conocimientos sobre esta ciencia.



La persona va experimentando diferentes sensaciones y cambios internos a medida que se hace el shirodhara. Es recomendable hacerse uno o dos cada semana, mientras dure el tratamiento, y es muy importante que al finalizar cada uno se relaje muy bien dentro del mismo centro, no tome sereno, se siente a descansar, meditar, y oír la música sanadora hindú llamada Gandharva. Todas aquellas personas que quieren alcanzar un proceso depurativo en su organismo, tienen ahora a su mano las terapias ayurvédicas, que permiten no sólo aliviar la tensión acumulada, sino también tratar ciertas dificultades del organismo natural y orgánicamente.


En sánscrito, Shirodhara se compone de shiro + de dhara de dos palabras, el shiro significa cabeza y dhara flujo.

Esta terapia produce el 'Shodhana' - la extirpación de la causa básica de la enfermedad, no solo eliminando las toxinas que la causan, sino también llenando los tejidos con el alimento que representa el aceite indicado.

Como se sabe, la medicina ayurvédica recomienda los masajes diarios con aceites tibios (Abyhanga), los cuales a través de los poros nutren el organismo. El Shirodhara significa también para los hindúes 'ser jóvenes otra vez ', y su objetivo es la preservación de la salud.


La terapia milenaria de la purificación del Shirodhara trata con eficacia los desequilibrios de los doshas en sus etapas avanzadas. Los canales bloqueados necesitan la purificación, y el Shirodhara es uno de los grandes métodos de la antigua medicina ayurvédica para lograr esto y un natural rejuvenecimiento

Además, ayuda a superar la tensión y sus efectos perjudiciales sobre sistema nervioso, el insomnio, la tensión, ansiedad, cólera, dolores de cabeza crónicos, reumatismo, hipertensión, asma, problemas del cabello, y según los últimos estudios es de gran ayuda para la anorexia y la bulimia. Es un método divino, que efectuado en un ambiente armónico y la mejor intención, proporciona un resplandor sano, irradiando la piel de quien lo toma.